标题： 22个冬季幼儿保健贴士：全国妇联“特殊时期 特别家教”微信栏目提醒家长关注孩子健康

内容：

冬季，对于每个有孩子的家庭来说都是一个“挑战”，尤其是对于那些抵抗力较弱的孩子们。为了应对这个特殊时期，全国妇联特别推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目，家长们可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识，以确保孩子们能健康、愉快地度过冬天。

以下是我们总结的22个幼儿冬季保健注意事项：

饮食护理

1. 孩子脾胃稚嫩，冬季应保证三餐正常进食，避免油腻、难以消化的油煎食品。
2. 饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
3. 冬季应多吃富含维生素的食物，以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
4. 及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

日常护理

1. 及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”，但注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2. 长期搁置的衣服可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
3. 冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
4. 冬季需要对室内进行适当加湿，防止孩子起床后感觉喉咙干，引起咳嗽。

雾霾防护

1. 出现雾霾天气时，家长应让孩子尽量待在室内，紧闭门窗。如果外出，则需尽量减少室外活动的时间或强度，并为孩子佩戴合格的口罩。
2. 做好口鼻护理，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔，防止雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质吸入。
3. 雾霾天气下，孩子应适量补充维生素D，并多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。

疾病防病

1. 保证室内通风，减少空气中细菌的增生。
2. 让孩子进行适当的体育锻炼，提高身体抵抗力。
3. 注意孩子运动时的穿着，不宜过厚，以免影响运动效果。
4. 教会孩子用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
5. 流感高发期，少带孩子去人多拥挤的公共场所，并根据医生建议为孩子注射流感疫苗。
6. 冬季腹泻、小儿肺炎等疾病也需家长密切关注，注意手部卫生，并适当避免到人多的公共场所。

来源：学前云教研

图片来源：摄图网

希望家长们能根据上述提示，做好孩子的日常护理，让孩子们健康、愉快地度过冬天。