数据来源：studydog.com

从生长发育规律来看，2岁左右的孩子，通常能维持专注4-10分钟。但实际上，由于各种因素的影响和家庭的培养训练不同，孩子的持续专注时间可能并没有这么长。

如果孩子在吃饭、看绘本或玩玩具时，经常分心或缺乏耐心，这可能是专注力不足的表现。这种习惯不仅不利于孩子的专注力发展，还会影响到他们未来的学习和生活。

然而，有些家长误以为专注力训练就是让孩子在枯燥的课堂里，不断重复机械性的练习。其实，玩是锻炼专注力最好的方法。孩子在玩耍时，大脑高速运转，学习效果会更好。

纸杯游戏：锻炼孩子的反应速度和手眼协调能力

轮廓配对：通过寻找相同图案，锻炼孩子的观察力和专注力

盘子传送：通过传递不同物品，锻炼孩子的注意力和反应速度

积木分类：通过分类和整理，锻炼孩子的逻辑思维和专注力

跨栏健将：通过跨越障碍，锻炼孩子的协调能力和专注力

以上五个小游戏，不仅有趣易操作，还能在轻松愉快的氛围中锻炼孩子的专注力。家长们不妨在假期中，与孩子一起尝试这些游戏，共同提升孩子的专注力。